27.03.2012
За последние пару лет появилось множество новых исследований, подтверждающих пользу использования BCAA. ВСАА состоят из лейцина, изолейцина и валина и поддерживают огромное количество процессов, начиная от анаболизма мышечных волокон и высокоинтенсивных тренировок на выносливость до улучшения ментальной функции и настроения. Давайте взглянем, что сообщается на эту тему в новейших исследованиях. Читать
15.01.2012
Что делать, если не хватает времени на полноценную тренировку? Отменить ее? Нет! Оказывается, более короткий отдых между подходами и стремительная тренировка могут дать вам больше мышц. Прочитайте результаты научного эксперимента
22.09.2011
Зачем бодибилдерам бета-аланин? Каким образом он может улучшить ваши тренировки. Какова дозировка, и есть ли побочные эффекты? Прочтите ответы на все эти вопросы
03.06.2011
Не смотря на то, что креатин предлагает множество полезных свойств, большинство людей считают его простой добавкой, используемой бодибилдерами и другими спортсменами для получения силы и мышечной массы. Ничего подобного. Читать про креатин
01.06.2011
Существуют 3 разветвленных аминокислоты (ВСАА): лейцин, изолейцин и валин, которые являются важнейшими аминокислотами с уникальной ролью в различных мышечных процессах. Читать о ВСАА
28.05.2011
Что такое креатина? Каково его действие и побочные эффекты? На вопросы ответил целый ряд научных исследований.
17.05.2011
L-карнитин - поистине универсальная субстанция. Он не только сжигает жир, он действует подобно стероидам, но без всяких побочных эффектов. Читать статью
24.04.2011
Согласно последним научным исследованиям, есть кое-что по-лучше воды, способное восстановить ваш водно-солевой баланс несколько эффективнее. Годами эксперты утверждали, что для восполнения уровня жидкости в организме, во время и после тренировки нужно пить воду или спортивные напитки, однако, выяснилось, что это не лучшее решение. На сцену снова выступил протеиновый коктейль. Читать статью
Гейнеры
|
|
Протеины
|
|
Батончики
|
|
Напитки
|
|
Сжигатели жира
|
|
Для суставов
|
|
Аксессуары
|
|
Книги
|
|
Аминокислоты
|
|
Креатин
|
|
Витамины
|