03.05.2013
Если потреблять много протеина, то будут расти мышцы, верно? А может ли при этом набраться и лишний жир? Ответ читайте в этой статье.
07.04.2013
Недавно проведенное исследование, опубликованное в The Journal of Nutrition, демонстрирует положительные эффекты потребления протеиновых смесей на синтез мышечного протеина после тренировки. Данный первый в своем роде эксперимент был проведен учеными Медицинского Отделения Университета Техаса. В ходе работы использовались соевый и сывороточный протеин, а также казеин, смесь которых потреблялась участниками эксперимента сразу же после интенсивной тренировки с отягощениями. Далее
19.03.2013
Традиционный высокоуглеводный завтрак дает вам лишь кратковременный подъем энергии, а затем следует резкий спад. Протеин же долго и стабильно обеспечивает высокую производительность как мышц, так и мозга.
24.02.2013
Многие считают, что кофе вреден для здоровья. Это не так. Прочтите, как кофеин обеспечит вам более качественную тренировку.
07.02.2013
На уровень вашей силы влияет не только величина поднимаемых весов в спортзале, но и количество витамина D в организме. Убедитесь сами
19.01.2013
Кроме того, витамин С еще и поднимает тестостерон, а значит - увеличивает мышцы. Каким образом? Прочтите результаты научных экспериментов!
22.12.2012
Аминокислоты с разветвленной цепью или ВСАА совсем недешевы, поэтому эффективность их применения особенно интересна любому тренирующемуся. Помогают ли ВСАА построить мышцы? Давайте посмотрим!
10.12.2012
Это безусловно лучший протеиновый батончик выпускаемый компанией IRONMAN - 32% сывороточного изолята и изолята молочного белка, низкое содержание углеводов и высокое содержание клетчатки. Протеиновый батончик 32 Protein IRONMAN прекрасный способ получить дополнительный белок и диетический десерт одновременно.
11.11.2012
Знаете ту супер популярную палео диету, о которой все только и говорят? Спешу вас огорчить, для вас она не работает. Я знаю, что она здоровая. Возможно, ее легко придерживаться, или, быть может, эта диета помогает вам ощущать интеллектуальное превосходство перед этими луддитами, все еще питающимися так, как это делали в темные века (то есть, в '90-е). А между тем, она дает слабину там, где это необходимо в первую очередь: в достижении целей, которые заключаются в увеличении размеров мышц и силы. Палео диета здорова и полезна, но она не даст вам мышц!
26.10.2012
L-Лизин является незаменимой аминокислотой и входит в состав практически всех белков. Он необходим для выработки организмом множества гормонов, антител и ферментов. Основная задача L-Лизина в бодибилдинге - это защита и питание мышц. Прием препарата снижает риск травмирования и ускоряет процесс восстановления после силовых тренировок. Препарат усиливает действие L-аргинина.
Гейнеры
|
|
Протеины
|
|
Батончики
|
|
Напитки
|
|
Сжигатели жира
|
|
Для суставов
|
|
Аксессуары
|
|
Книги
|
|
Аминокислоты
|
|
Креатин
|
|
Витамины
|
03.05.2013
Если потреблять много протеина, то будут расти мышцы, верно? А может ли при этом набраться и лишний жир? Ответ читайте в этой статье.
07.04.2013
Недавно проведенное исследование, опубликованное в The Journal of Nutrition, демонстрирует положительные эффекты потребления протеиновых смесей на синтез мышечного протеина после тренировки. Данный первый в своем роде эксперимент был проведен учеными Медицинского Отделения Университета Техаса. В ходе работы использовались соевый и сывороточный протеин, а также казеин, смесь которых потреблялась участниками эксперимента сразу же после интенсивной тренировки с отягощениями. Далее
19.03.2013
Традиционный высокоуглеводный завтрак дает вам лишь кратковременный подъем энергии, а затем следует резкий спад. Протеин же долго и стабильно обеспечивает высокую производительность как мышц, так и мозга.
24.02.2013
Многие считают, что кофе вреден для здоровья. Это не так. Прочтите, как кофеин обеспечит вам более качественную тренировку.
07.02.2013
На уровень вашей силы влияет не только величина поднимаемых весов в спортзале, но и количество витамина D в организме. Убедитесь сами
19.01.2013
Кроме того, витамин С еще и поднимает тестостерон, а значит - увеличивает мышцы. Каким образом? Прочтите результаты научных экспериментов!
22.12.2012
Аминокислоты с разветвленной цепью или ВСАА совсем недешевы, поэтому эффективность их применения особенно интересна любому тренирующемуся. Помогают ли ВСАА построить мышцы? Давайте посмотрим!
10.12.2012
Это безусловно лучший протеиновый батончик выпускаемый компанией IRONMAN - 32% сывороточного изолята и изолята молочного белка, низкое содержание углеводов и высокое содержание клетчатки. Протеиновый батончик 32 Protein IRONMAN прекрасный способ получить дополнительный белок и диетический десерт одновременно.
11.11.2012
Знаете ту супер популярную палео диету, о которой все только и говорят? Спешу вас огорчить, для вас она не работает. Я знаю, что она здоровая. Возможно, ее легко придерживаться, или, быть может, эта диета помогает вам ощущать интеллектуальное превосходство перед этими луддитами, все еще питающимися так, как это делали в темные века (то есть, в '90-е). А между тем, она дает слабину там, где это необходимо в первую очередь: в достижении целей, которые заключаются в увеличении размеров мышц и силы. Палео диета здорова и полезна, но она не даст вам мышц!
26.10.2012
L-Лизин является незаменимой аминокислотой и входит в состав практически всех белков. Он необходим для выработки организмом множества гормонов, антител и ферментов. Основная задача L-Лизина в бодибилдинге - это защита и питание мышц. Прием препарата снижает риск травмирования и ускоряет процесс восстановления после силовых тренировок. Препарат усиливает действие L-аргинина.
Гейнеры
|
|
Протеины
|
|
Батончики
|
|
Напитки
|
|
Сжигатели жира
|
|
Для суставов
|
|
Аксессуары
|
|
Книги
|
|
Аминокислоты
|
|
Креатин
|
|
Витамины
|