Вход Доставка Контакты
8 499 968 6244
Главная / Креатин / XXI Power

Супер Креатин XXI Power 400 грамм

Супер Креатин XXI Power 400 грамм
700,00 руб.

шт.+
Купить Супер Креатин XXI Power 400 грамм.
В наличииВ наличии

Скидка 5% и бесплатная доставка по Москве при заказе от 3000 рублей.
Оптовая скидка 20-38% от 20 000 рублей.

Супер Креатин XXI Power – это качественный моногидрат креатина от компании XXI Power. Продукт представляет собой порошок белого цвета без вкуса и запаха.

Действие креатина

Популярность креатина моногидрата у спортсменов силовиков связана со способностью препарата поддерживать высокий уровень молекул АТФ в клетках. Молекула, называемая АТФ (аденозина трифосфат), является непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры. Количество АТФ, имеющееся в распоряжении атлета, ограничено, но оно является решающим для спортивной активности.

Человеческий организм ежедневно синтезирует креатин из трех аминокислот - глицина, метионина и аргинина в количестве примерно 1 грамма в день. Еще 1 – 1,5 грамма в день вы можете получить, если ваша ежедневная диета включает красное мясо и жирные сорта рыбы.

Однако многочисленные исследования, проводимые уже более трех десятилетий, показывают, что для повышения спортивной результативности, особенно в высокоинтенсивных видах спорта, необходимы дополнительные дозы креатина.

Как принимать креатин

В первые пять дней принимать по 5 грамм креатина 4 раза в день. Некоторые увеличивают этот период до 7 дней. Это, так называемая, фаза загрузки.

Далее, в течение 6-7 недель принимать по 5 грамм один раз в день. Весь цикл приема длится два месяца, затем следует перерыв не менее 2 недель, и цикл повторяется снова.

Возможно применение моногидрата креатина без фазы загрузки. Схем приема препарата существует, как минимум, три.

Порошок растворяют в воде или соке непосредственно перед употреблением. Не храните приготовленный раствор более 20-30 минут. Во время цикла приема креатина потребление жидкости в сутки должно быть увеличено до 3 литров.

Побочные эффекты креатина

При соблюдении указанных дозировок и использовании сертифицированного в РФ креатина моногидрата побочных эффектов не обнаружено. В результате превышения разовой дозы, например, при единовременном приеме 20 грамм возможны тошнота и расстройство желудка. Такие же симптомы характерны для людей с индивидуальной непереносимостью креатина. Креатин моногидрат не следует употреблять беременным и кормящим женщинам.

Гораздо больше можно сказать о положительных сторонах использования препарата. Кроме повышения общей атлетической результативности, калиперометрические показатели фиксируют рост мышечной массы. Дополнительный прием креатина оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Нашли подтверждение и данные об противовоспалительном действии креатина, как при остром воспалении, так и при хронических состояниях, например, при артрите.

Ингредиенты: чистый 99,5% моногидрат креатина.


ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Рекомендуем посмотреть


Есть вопрос? Спросите.

Конакты

© MasMaster.RU

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ


ВАША КОРЗИНА

Корзина пуста



НОВОСТИ

03.07.2018
Можно ли принимать витамин Е? Новые исследования спорного нутриента

24.05.2018
Правила поведения в спортзале: диета других вас не касается

24.04.2018
Одержимость фитнесом или темная сторона здорового образа жизни. Часть II

02.04.2018
Одержимость фитнесом или темная сторона здорового образа жизни

Читать новости...

Читать статьи...

Подписаться на новые статьи




© MasMaster.RU

Вверх
Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве.