Вы когда-нибудь беседовали со своим персональным тренером? Или вы ждете от него лишь составления программы, указаний по поводу правильной техники и отсчета сделанных повторений? А ведь он может очень много рассказать вам о методиках тренировок, питании, профилактике травм, истории бодибилдинга и фитнеса.

А может вам просто некому задать все эти накопившиеся вопросы? Тогда прочтите ответы в этой книге!

Книга создана по материалам личного сайта персонального тренера www.tribunsky.ru. Каждый ответ в ней - это анализ проблемы и предложение конкретного пути ее решения.