Вход Доставка Контакты
8 499 968 6244
Главная / Креатин / Artlab

Креатин моногидрат Pure Creatine Artlab 500 грамм

Креатин моногидрат Pure Creatine Artlab 500 грамм
951,00 руб.

шт.+
Купить Креатин моногидрат Pure Creatine Artlab 500 грамм.
В наличииВ наличии

Скидка 5% и бесплатная доставка по Москве при заказе от 3000 рублей.
Оптовая скидка 20-38%

ARTLAB Pure Creatine – это полностью свободный от других ингредиентов и примесей высококачественный креатин моногидрат. При несомненном изобилии креатина, представленного сегодня на рынке, а это не менее двух десятков различных форм, клинически доказано: лучший креатин - это чистый креатин. ARTLAB Pure Creatine - это креатин моногидрат известной немецкой марки CreaPure с высокой степенью чистоты и дисперсности.

Действие креатина

Креатин - незаменимое природное вещество (метил-гуанидо-уксусная кислота), естественным образом вырабатывающееся в нашем организме. Он необходим для нормального энергетического обмена и мышечных сокращений, его можно назвать источником энергии для мышц, но запасы креатина в нашем организме конечны. Биохимия и физиология процесса описаны в многочисленных статьях. Коротко: креатин принимает участие в синтезе и возобновлении АТФ (аденозин трифосфорной кислоты) - основного источника энергии для работы мышц.

Признаками дефицита креатинфосфата в организме являются быстрое мышечное утомление и снижение выносливости.

Для поддержания нормально уровня креатина обычному человеку достаточно использовать в своей диете говядину и свинину, лосось, тунец, треску и, конечно, сельдь - жирные сорта которой содержат 6-10 грамм креатина на кг продукта.

Но для тяжело тренирующихся атлетов этого может оказаться недостаточно. Для достижения значимых результатов в спорте решающим фактором становятся способность организма быстро высвобождать большое количество энергии и быстро ее восстанавливать. Дополнительный прием креатина помогает атлету тренироваться тяжелее и одновременно длительнее. Возросшая интенсивность тренинга, как следствие, провоцирует более быстрый мышечный рост.

Но дополнительный прием креатина дает и чисто внешний эффект. Благодаря его способности задерживать в мышцах воду, мышечные волокна подвергаются повышенной гидратации, за счет чего выглядят более накачанно. Эффект начинает проявляться уже после семи дней приема креатина. Дальнейший прогресс зафиксируют весы.

Как принимать Pure Creatine ARTLAB

Существуют минимум две методики приема креатина. Самая распространенная включает в себя:

- фазу загрузки: первые 5 дней принимать креатин по 1 чайной ложке без верха (5 грамм) 4-5 раз в день. Всего 20-25 грамм в день;
- фаза поддержания может длиться до двух месяцев: принимать креатин по 1 чайной ложке без верха (5 грамм) 1 раз в день.

Вторая методика предполагает ежедневный прием креатина по 3-5 грамм в день в течении длительного времени.

Какую бы методику вы для себя не выбрали, мы рекомендуем принимать креатин с виноградным соком или любым другим углеводо-содержащим напитком сразу после пробуждения или через 30-60 минут после тренировки, так как лучшее усвоение креатина происходит при максимальном уровне инсулина в крови. Обязательно следите за адекватным потреблением воды - около 3 литров в сутки. Делайте месячный перерыв после двух месяцев приема креатина. Никогда не превышайте доз, рекомендованных производителем. Также мы не рекомендуем принимать креатин подросткам, беременным женщинам и людям с заболеваниями почек.

Побочные эффекты креатина

При соблюдении указанных производителем дозировок и использовании качественного креатина моногидрата побочных эффектов учеными не обнаружено. С побочными эффектами гораздо легче столкнуться принимая комплексные препараты, содержащие креатин. Однако, при превышении разовой дозы, например, при единовременном приеме 20 грамм креатина, возможны тошнота и расстройство желудка. Такие же симптомы характерны для людей с индивидуальной непереносимостью креатина.

Ингредиенты: чистый 99.9% моногидрат креатина марки CreaPure.


ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Рекомендуем посмотреть


Есть вопрос? Спросите.

Конакты

© MasMaster.RU

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ


ВАША КОРЗИНА

Корзина пуста



НОВОСТИ

18.10.2017
Мясо кушать надо! Или 5 важных нутриентов, содержащихся только в животной пище

30.08.2017
Как ускорить сжигание жира или диетологические ошибки худеющих

16.08.2017
Уже в продаже новые протеиновые батончики IRONMAN и LadyFitness

02.07.2017
Чем полезен горький шоколад при похудении и наращивании мышц?

Читать новости...

Читать статьи...

Подписаться на новые статьи




© MasMaster.RU

Вверх
Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве.